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Les Seniors s'inclinent devant Les ANGLES

Dernière journée de championnat entre les 2 premières équipes de la Poule basse qui avaient assuré leur maintien et pouvaient donner libre cours à l'esprit du jeu sans aucune appréhension. Un match joué dans la banlieue d'Avignon qui aura la particularité d'être dans le Gard lieu de résidence de l'équipe locale.
Un début de match qui sentait bon les vacances ou beaucoup d'approximation dans les choix rythmaient les premières minutes. Mais c'était bien l' IE AGB qui se mettait en ordre de  marche et ce par l'intermédiaire de Melvin qui grâce à sa fougue donnait de l'intensité à cette rencontre. Un premier quart temps où nous prendrons 4 points d'avance (14 à 18).
Un second acte ou les acteurs décidèrent de resserrer l'accès au panier, et les locaux par un changement défensif (passage en zone) comptaient bien modifier l'orientation du match. Mais notre dynamique offensive continuait à nous donner un certain crédit pour arriver à la mi-temps avec 2 points d'avance (32 à 34).
Le 3 ème acte sera probablement fatal pour le résultat final puisqu'un coup de mou nous amena à subir le développement offensif de cette équipe des Angles qui commençait à dérouler un basket propre et prendre 10 points d'avance. Mais notre équipe n'a pas lâché prise et a apporté une réaction par une montée en régime défensive. des ballons gagnés, du jeu rapide et c'est un retour du rythme qui très rapidement nous ramena à 4 points, puis 3 points à 1mns du terme de la rencontre !
Une balle de match entre nos mains qui rappelait l'issue du match aller (défaite d'un point à la dernière seconde), mais celle-ci n'aura pas eu la conclusion idéale.
Un score final de 59 à 56 face à cette équipe des Angles qui aura été la meilleure équipe de cette Poule basse tant par l'intelligence de jeu développée, la qualité de son groupe expérimenté qui se connait depuis bien longtemps et du dynamisme et plaisir qu'ils ont a jouer ensemble.
Nous avons connu comme à l'accoutumé des phases de jeu digne d'un haut niveau et d'autres qui nous faisaient penser que nous n'étions pas la même équipe. Sur cette seconde phase et malgré l'importance de celle-ci, notre jeune équipe a démontré psychologiquement une meilleure capacité à affronter les problèmes. Le résultat reste positif et nos 3 seules défaites (pour 5 victoires) sur cette phase n'auront été que de moins de 3 points !
Maintenant, une évolution du projet doit se mettre en marche, probablement avec de nouveaux acteurs et une plus grandes expériences pour ceux qui auront vécu cette saison.


 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

Victoire Synonyme de maintien pour les SENIORS 1 contre BVA

Malgré la différence d'ambition entre ces 2 équipes , il fallait nous gérer la pression qui aurait pu naître en rapport à l'importance du match. Savoir dégonfler la baudruche et ramener le plaisir de jouer au centre des débats.
Message compris sur cette première mi-temps (les 2 premiers quart-temps) ou après une mise en route délicate, une pression défensive nous a permis de déborder nos adversaires du jour assez rapidement. Un score qui prenait de l'ampleur et un jeu ou chacun aura fait les efforts à partager le ballon face à la défense individuelle adverse, c'est sur un score de 37 à 23 que retentit la sirène.
Notre difficulté reste la constance et à ce petit jeu nous sommes régulièrement perdants. Une reprise ou la majeure partie des éléments imaginait que nos adversaires du jour se laisseraient dominer comme en première mi-temps, et mal nous en fut car d'entrée le changement défensif de BVA était un premier obstacle au développement du jeu rapide. A partir du moment où vous ne maîtrisez plus le rythme du jeu, vous jouez sur celui de vos adversaires qui prennent un ascendant sur la partie. De plus, la sortie sur blessure de JC Boyle (entorse) n'arrangea pas nos affaires. 
Même si nous n'avons pas tremblé sur le résultat final, nous aurons laissé Basse Vallée de l'Arc revenir à moins de 9 points à 5 minutes de la fin et qui aurait pu occasionner quelques sueurs froides.
Le score final de 64 à 55 valide notre maintien et nous permet d'être meilleure défense de cette poule (important pour un coach qui part du principe que c'est la défense qui développera l'attaque). 
Mission accomplie et qui nous permettra de jouer ce dernier match un match entre les 2 premiers de cette poule stressante, le tout sans la pression des semaines passées.
Tout d'abord je remercie l'adversaire du jour pour ne pas avoir fermé le jeu et qui a essayé de le construire pour le bien de ce match. La saison se terminera la semaine prochaine et j'espère que nous allons le gérer comme une fête pour cette saison complexe. Pour ce dernier match au gymnase du Bras d'Or, je remercie les quelques supporteurs qui auront été présents durant l'année ainsi que Fred, Gaelle, Christine et les licencié(e)s qui auront tenus la table de marque. Merci aux U20 IE de l'AGB et son coach (Alex Requena) qui auront répondu présent durant toute l'année afin d'avoir une cohérence dans les entraînements sur le nombre et le contenu. 
Un dernier match où je compte bien donner la chance à certains éléments qui auront donné au fil de la saison un investissement pour ce groupe.

 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

Les Seniors s'inclinent devant rognac

Match important  ce samedi  contre une équipe de ROGNAC qui se devait de l'emporter afin d'espérer se maintenir en PNM et cela s'est vu au retentissement de la sirène et l'effusion de l'ensemble des acteurs locaux qui a suivi à l'annonce du verdict.
Pour définir le contexte, il nous fallait gagner pour valider notre maintien et ne pas perdre de plus de 2 points afin de garder le Goal average !
Donc un match ou il n'aurait pas fallut imaginer pratiquer un basket "tout flamme" dans un contexte assez fermé.
Une gageure que notre équipe a relevé voir même, à certain moment, a dominé sans pour autant avoir eu la main mise sur la partie.
Car d'entrée de rencontre nous avons posé notre jeu avec plus d'intelligence collective qu'à l'habitude et très rapidement nous avons creusé un écart de 10 points (25 à 15) qui obligea nos adversaires du jour à passer en homme à homme. Dommage que 3 minutes de flottement auront suffi, juste avant la mi-temps, aux locaux à revenir pratiquement à notre niveau.
Une seconde mi-temps ou l'emprise de la rencontre avait changé de camps mais n'aura jamais dépassé 5 points d'écart. A 5 minutes de la fin, une défense plus pressante sur l'ensemble du terrain contextualisée par une zone press nous aura remis sur les rails et dépassé nos adversaires du jour et prendre 3 points d'avance sur une période totalement fermée (peu de paniers)
Dans ce contexte, on sentait la tension monter et les supporteurs locaux monter en puissance pour  déstabiliser les arbitres et nos joueurs. Tout se sera joué sur quelques L.F ratés d'un côté (AGB) et réussi de l'autre voir nos 2 derniers ballons pas forcément bien négociés.
ROGNAC tient sa victoire et nous gardons notre GAV (important en cas d'égalité) sur le score de 52 à 51.
Il nous faudra attendre 15 jours contre BVA qui n'aura plus rien à attendre (puisque cette équipe descend) afin de valider officiellement notre maintien.
Je n'ai rien à reprocher à mes joueurs sur le match dans le contexte de cette rencontre tendue où ils ont su relever le défi. Cela s'est joué  à peu de choses comme régulièrement  dans cette Poule de la"mort" ou 4 équipes descendent au niveau inférieur. Dommage nous aurions assuré officiellement notre maintien ce soir. Outre les intentions collectives ou chacun aura essayé de proposer une solution pour son coéquipier, nous avons tenu grâce à notre socle défensif et ce malgré l'absence pour blessure de notre intérieur Melvin ainsi qu'Alexeï (4ème muté)
Dans ce contexte des joueurs qui ont tous répondu présents, je ressortirai la prestation d'Elliot DOGNON (U17 de l'AGB) qui sur ce second match avec la PNM aura utilisé ses quelques minutes de la meilleure des manières et ce avec autorité.
Je donne RDV à tous les licenciés de l'AGB et du SMUC le samedi 22 avril à 20:00 (dernier week-end des vacances scolaires) pour le match le plus important de l'année qui validera notre maintien dans cette division intéressante.

 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

victoire des Seniors apres prolongation, ouf !

IE AGB - TARASCON 75 à 70 AP (fin du match 66 à 66 / mi-temps 34 à 31)

Un match de basket ne tient probablement à rien et la semaine passée nous l'avions vécu à nos dépends avec ce panier encaissé à la dernière seconde qui nous renvoya dans nos "gongs".
Ce samedi le résultat fut tout autre, mais quant à 108 secondes de la fin alors que les visiteurs menaient 60 à 66 peu de monde ne nous donnait peu de chance d'inverser la courbe. 
Cela n'aurait pu se faire sans toute  la volonté de Dylan Blanc qui aura  véritablement porté ce groupe sur ce match et dont la dynamique aura amené à ce résultat. 2 interceptions de Dylan sur ces dernières secondes ponctuées par autant de paniers et un raid ultime nous auront permis d'arriver à ce score de parité à 66 partout.
A partir de ce moment la confiance avait changé de camp et les 5 minutes supplémentaires furent saluées avec autorité par ce groupe qui savait qu'il ne fallait pas passer cette chance, mais que les choses auront été dures.
En effet dès le départ, nous savions que ce match sentait la poudre et malheur au perdant. Nos visiteurs étaient donc venus pour GAGNER et nous étions prévenus.
Un discours n' efface pas la vérité du terrain alors qu'à la fin du premier quart temps nous étions déjà dans le dur accusant un retard de 8 points. Une pression défensive plus importante, une intelligence de jeu retrouvée avec Quentin durramps à la mène,  un ballon qui circulait beaucoup mieux face à la zone adverse nous permis de refaire surface voir de passer devant nos adversaires à la mi-temps (34 à 31) mais en jouant sur courant alternatif.
Ceux qui ont l'habitude de nous voir, savent que ce groupe pourrait avoir du talent mais que notre principal défaut reste la constance. Capable de présenter des copies impeccables face aux meilleures équipes et le contraire face aux autres, nous restons incapables de proposer une cohérence sur l'ensemble d'un match. 
Malgré un semblant de main-mise sur celui-ci durant le 3 ème quart temps, nous sentions une fébrilité collective et des "égos" individuels faibles pour apporter un résultat positif. Ce qui arriva... arriva et l'équipe de Tarascon, solidairement s'appuya sur ses forces collectives et un mental à tout épreuve. Nos comportements individuels douteux ne laissait aucun doute sur la finalité de ce résultat... et ce jusqu'à la prise du leadership par Dylan Blanc qui portera seul la résultance de cette prolongation.
La semaine dernière nous pleurions malgré un match abouti. Ce soir nous validons un match extrêmement important alors que le résultat était mal engagé. A la fin de l'année il n'y a aura que celui-ci et la victoire qui comptera. Mais dans la conscience des joueurs il faudrait que certains comprennent que l'ESSENTIEL n'est pas l'intérêt personnel mais le bien collectif qu'il soit dans l'équipe mais aussi sur ce club. Dans l'engagement de chacun qu'il soit d'Aubagne et/ou du Smuc, nous défendons un projet collectif qui outre la progression des jeunes joueurs est de défendre celui d'un club qui est porteur de ce projet. Je n'ai pas l'impression que tout le monde s'en rend compte".


 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

Défaite au buzzer pour les Seniors au Bras d'Or, dur dur ...

Quand à 5 secondes du terme du match, Jean-Christophe BOYE-DON réussit son panier à 2 points en tête de raquette, tout le monde pensait que le plus dur avait été fait et que la victoire était là.
 Un temps mort du coach adverse bien négocié et une remise en jeu stratégique proche du panier de nos hôtes amena leur maitre à jouer (N. BOURSE) à planter un panier à 3 pts et devant une défense pressante. Le hold up de la soirée avait eu lieu et le club de la banlieue avignonnaise repartait avec la victoire, la première place et la certitude du maintien à ce niveau de compétition !!!
Bien dommage pour nos protégés qui n'auront pas démérité et qui auront manqué de lucidité, de rigueur sur les dernières minutes. Et pourtant tout avait bien commencé avec un premier quart temps de feu offensivement (25 à 20 pour l'AGB).  un début de match tourné vers l'attaque ou les 2 équipes installées en tête de la poule basse se répondaient du tac au tac.
La mi-temps sifflée sur un score de 44 à 39, le second quart-temps confirmait les intentions vers le panier et ce malgré les différents changements défensifs  entre les 2 équipes.
Nous étions prévenus qu'à l'entame du quart temps de reprise il nous fallait être solidaires. Message reçu par l'ensemble des joueurs qui derrière Alexis OUIS "On fire" nous permis d'arriver à la fin de cette période avec un pécule de 11 points. A ce moment, la confiance restait dans notre camp car outre l'adresse sur la zone adverse, c'est aussi la qualité et l'alternance entre le jeu externe et interne nous permettait que nous pourrions imaginer une poursuite de notre manière de jouer.
Un dernier quart ou la pression montait d'un cran et lorsqu'à 2"30 mns de la fin le score donnait 80 à 76 pour l'AGB, c'était un match stratégique qui était engagé. Et ce match nous l'avons totalement perdu. En effet la différence entre les 2 équipes s'est faite sur les 4 dernières possessions de balles sur chaque équipe. Alors que Les ANGLES ont concrétisé 3 de leur 4 possessions (dont le dernier à 3 points), nous en avons concrétisé une seule mais surtout perdu 3 ballons alors que le groupe sur le terrain avait le plus d'expérience quant à cette gestion de fin de match. 
C'est rageant et frustrant, mais dans la formation des jeunes joueurs il faut s'attendre à ce type de fin de match. L'objectif est de se donner les moyens de ne pas les reproduire pour passer des paliers rapidement. Sur le match il n'y a rien à redire et celui-ci à tenu toutes ses promesses. La problématique reste la rigueur que l'on ne met pas dans les derniers moments. C'est la même rigueur qui doit s'installer dans l'équipe pour développer notre mission. Notre prochain match la semaine prochaine (réception de Tarascon) sera important et valider notre maintien. Plus vite nous aurons géré cette situation, plus rapidement nous serons soulagés et continuer à avancer".

 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

3eme victoire des Seniors dans cette poule devant COUDOUX

3ème victoire en autant de rencontres sur cette poule qui place notre équipe de la CTC en bonne position de maintien à 5 journées du terme de ce championnat. Malgré l'absence de 3 éléments majeurs ( Quentin, Loris, Melvin) nos jeunes joueurs auront maîtrisé une partie dont la différence se sera faite au second quart temps et atteindre la mi-temps sur le score de 23 à 39.
L'équipe de BVA Coudoux reviendra dans le match grâce à des garçons comme Antoine Coquis qui a la particularité de jouer aussi pour l'AGB en U20. Une seconde période où l'intensité et le niveau de jeu se seront liquéfiés.
Qu'importe, seule la victoire compte et nous permettra la semaine prochaine d'avoir une belle rencontre face Aux Angles ( equipe qui partage la première place avec nous).    
C'était un match piège face à un adversaire qui n'avait plus rien à perdre. Seule la victoire est primordiale. J'attends beaucoup mieux en termes de contenu surtout de la part de certains de mes joueurs cadres.
Félicitations au groupe pour ce résultat qui auront été tirés sur ce match par Alexei Berthe, Alexis Ouis et un degré moindre Lucas Gueraoui.

 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

VICTOIRE DES SENIORS 1 face à Rognac

Après la victoire de la semaine passée sur le sol de l'équipe de Tarascon, il était primordial de valider notre victoire en recevant l'équipe de ROGNAC qui était déjà en danger sur ce championnat de la Poule Basse (les 4 dernières équipes d'un groupe de 8 descendent à la fin de saison). On sentait donc dans l'échauffement de nos adversaires du jour une intensité qui prouvait qu'il n'avait pas fait le déplacement simplement pour s'amuser.
Notre groupe du jour amputé de Dylan Blanc mais avec le retour de Lucas Guirao connaissait les complexités de ce match face à une équipe qui ne lâcherait rien.
Après un début de match joué sous un faux rythme inférieur à ce que nous les coachs aurions espéré, la différence se sera faite sur 2 courtes périodes afin d'arriver à un crédit de 12 points à la mi-temps qui aurait pu laisser envisager une seconde mi-temps bien plus sereine.
Rien n'en fut comme il se doit de l'être avec ces jeunes joueurs (au grand dam de mon faible cœur !).
Capable d'actions de jeu de grandes qualités, d'intensité par intermittence, nous avons aussi démontré sur certaines phases un manque de vision sur les ouvertures proposées.
Une fin de match épique pour les supporteurs présents (merci aux jeunes des U17 BAM présents d'avoir fait du bruit), ou comment nous avons été capable de dilapider nos 5 points d'avance dans la dernière minute face à la zone press adversaire et se faire rejoindre à 6 secondes de la fin du match (58 à 58). 
A l'écoute sur le dernier temps-mort, l'application du système aura donc été réussi pour arriver à libérer un joueur (en l'occurrence Lucas Guirao) sur un shoot dans son jardin. Bien évidement tout à son honneur de le mettre. La victoire est d'autant plus belle pour les joueurs, qu'elle est harassante pour les coachs.
Félicitation au groupe car c'est une victoire qui compte sur un plan comptable et nous savons que chaque match sera une véritable bataille pour certaines équipes à ne pas descendre. Une victoire qui a aussi été acquise sur un plan mental et je ne sais pas si à la vue de la première phase nous aurions réussi à la faire quelques mois auparavant.  Notre regard doit continuer à regarder vers le haut (nous sommes actuellement 3 équipes à partager la première place), mais pour cela et chaque semaine que nous le martelons, Alex et moi, cela passe par plus de rigueur dans nos choix. Notre culture basket n'évoluera qu'à cette condition.
 
Olivier ruiz, coach des Seniors 1
Alex Requena, coach assistant
 

victoire des Seniors 1 à Tarascon

C'est une victoire importante 56 à 52 que notre jeune équipe de PNM a remporté à TARASCON pour le premier match de la poule Basse ou seules les 4 premières équipes arriveront à s'extirper de ce championnat "coupe gorge" .
Rien ne fut si simple  pour arriver à ce résultat car c'est dans des conditions délicates que nous avons abordé ce match avec pas moins de 3 joueurs majeurs absents.
mais c'est autour de son capitaine Quentin Durramps que ce groupe a commencé à se mobiliser après une entame bien délicate (16 à 2 pour les locaux à la fin du premier quart temps).
Avec une agressivité retrouvé avec une zone press tout terrain, des ballons gagnés qui auront amené du jeu rapide mais aussi  une logique de jeu ou la ballon a circulé plus rapidement que la défense de zone adverse, c'est une véritable déferlante qui aura inversé le score à la mi-temps. Tout celà orchestré par les paniers à 3 points d'Alexeis Berthe et une maitrise au rebond de Melvin Mayebola et Kinowa Sassi et ce malgré une taille des intérieur adverse supérieure à la notre.
Un second acte qui n'aura modifié en rien l'esprit de notre groupe et les valeurs d'abnégation transmises afin d'arriver à ce résultat positif.
La maitrise sur le jeu aura été évidente et ce malgré une équipe adverse qui sera resté pendant 39 minutes en zone, en attendant notre manque de réussite ! loupé c'est avec une victoire que nous sommes rentrés.
Félicitations à Dylan Blanc, Alexis Ouis, Jean Barretierri, Lucas Savoi, Florent Selles  et notre "assistant" du jour Lucas Guirao qui malgré sa blessure s'est déplacé pour encourager ses partenaires.
Prochain match samedi 11 février avec la réception de ROGNAC à 20:00 au bras d'or face à une équipe jeune qui donnera dans le dynamisme.
 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

Large victoire des Seniors 1 devant l'USTM

USTM - IE AGB score de 57 à 90

Il est évident que c'est un énorme soulagement d'avoir battu cette équipe qui était au même niveau que nous sur la seconde partie du classement.
Que dire sinon d'avoir une différence si criarde quand nous évoluons de cette manière. Un match qui aurait pu avoir l'odeur d'un traquenard car les 2 équipes se préparaient pour une seconde phase ou ce résultat comptera. Malgré les absences de 3 de nos intérieurs (Melvin et Lucas Guirao, Florent), notre groupe était très concentré sur l'objectif du jour.
A l'instar de nos différentes probantes victoires, le jeu dévoilé aura été virevoltant et nous n'aurons laissé aucune illusion à l'équipe locale. Une qualité d'adresse intéressante, une défense tout terrain, la gestion de la balle, notre capacité à rendre l'autre meilleur et une réflexion de chacun sur les choix défensifs proposés afin de trouver leurs solutions, bref une rencontre que tout entraîneur aimerait avoir.
Malgré les variations défensives que Patrick Galin aura essayé de mettre en place pour remuer son équipe, la motivation et l'implication étaient du coté de l'IE
 La seconde partie du match n'aura été qu'un long fleuve tranquille où les rotations se sont faites avec une continuité d'écart grandissante.
Un match parfait qui n'a pu avoir lieu sans une remise en question de tous. Comme quoi il est important dans un groupe de communiquer afin de garder cet esprit sain qui doit nous animer.
Je ne peux que féliciter l'ensemble des joueurs qui ont eu le caractère et l'intelligence pour trouver les solutions ensemble et ce malgré l'absence de nos blessés. Une victoire très importante pour la seconde partie du championnat car dans l'hypothèse d'une Poule Basse elle nous donnerait un certain crédit. A nous de terminer le travail samedi prochain avec la réception de ST Marcel (équipe logiquement qualifiée pour la Poule Haute). 
Le mot d'ordre restera la constante dans nos efforts afin de gommer notre irrégularité existentielle. je reste confiant sur la suite de l'aventure.
 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

Belle victoire des Seniors 1 dans ce derby à enjeu

Très belle victoire de notre équipe de IE PNM AGB contre ST Marcel sur le score de 64 à 42.
Dans une salle plus remplie qu'à son habitude, c'est un très bon match à enjeu que les spectateurs et acteurs auront vécu.
Malgré la faiblesse du score, c'est aussi par les stratégies et variantes défensives appliquées par les 2 équipes que cette rencontre auront pratiqué (A ce jour ST Marcel est la seconde défense du championnat et l'IE AGB-SMUC la troisième)
Pour notre part, c'est grâce à notre défense agressive tout terrain et la mobilisation de l'ensemble des joueurs que nous avons concrétisé un bon nombre de ballons volés et du jeu rapide.
Malgré le 0 à 2 initial, ST Marcel n'aura jamais eu la chance de mener. Il fallait savoir que la victoire était nécessaire pour espérer intégrer la phase haute en attendant les résultats des autres matchs. La première mission aura été concluante (victoire) et  dans l'attente du dernier match (reporté ) et un règlement de la Ligue de Provence peu clair, nous resterons dans l'attente de connaitre notre classement final.

Bravo à l'ensemble des 12 joueurs qui depuis 1 mois se sont mobilisés autour d'un objectif sur les 4 derniers matchs (3 victoires) afin de conclure un objectif. La première phase est terminée et ce que l'on peut dire est que ce groupe vit et avance ensemble.
Le boulet de début de saison (les 4 premières défaites en autant de rencontres)  aura été délicat à digérer mais il aura permis aux acteurs de cette équipe de se solidariser dans les moments difficiles.

Cela servira à tout le monde et surtout pour l'évolution de leur avenir sportif et de vie.

 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

Défaite à Briançon pour nos Seniors 1

Défaite à Briancon sur le score de 70 à 63 
Match compliqué chez un des concurrents directs pour la qualification en poule Haute. Nous savions qu'il fallait jouer avec une grande intensité et cohésion afin de prendre Briancon à défaut. Malheureusement l'émotion d'une rencontre aurait tendance à inhiber les intentions surtout chez le jeune joueur : 20 à 6 pour l'équipe locale à la fin du premier acte.
Outre cette fébrilité offensive ponctuée par un zéro sur 7 à 3 points sur ce premier quart temps, c'est surtout une absence de maîtrise sur le respect des consignes qui nous a amenés à plonger mentalement. Les 3 autres quarts temps n'auront servi qu'à courir après le score ou nous avons réussi à intégrer des phases collectives dignes d'intérêt pour une meilleure implication de nos joueurs.                                             Un retour sur la fin du match mais l'histoire était déjà écrite et cette victoire de Briancon était sans conteste.                                             Une qualification qui n'est pas encore compromise mais difficilement gérable car outre l'absence pour blessure sur ce dernier match de Melvin, nous perdons plus gravement Lucas Geraoui pour une entorse.
Un avenir en pointillé où nous n'avons plus notre destin sportif entre nos mains. En effet, 6 équipes restent à 2 journées de la fin en qualification pour la phase haute.
Une fin de championnat haletante où il sera nécessaire de digérer ce dernier match et repartir de l'avant et se mobiliser des samedi prochain à l'USTM.
 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

Victoire ô combien importante pour nos Seniors 1

C'était un match EXTRÊMEMENT primordial qui se jouait samedi soir au bras d'or d'Aubagne entre notre équipe et le second de la Poule SAPELA2.
En effet depuis la défaite  de la semaine passée à ISTRES, c'est un challenge difficile que nous devons relever, à savoir gagner nos 4 derniers matchs contre des adversaires directs à la qualification pour la Poule Haute.
l'adversaire du jour était quand même un sacré client puisqu'il reste le dauphin du leader et invaincu qu'est Rousset.
Une semaine qui aura permis de se poser et de remettre en avant nos problématiques et nos valeurs communes. C'est celles-ci que nous auront vu lors du match contre Sapela. En effet, c'est dans l'investissement collectif que nous avons pu trouver les solutions.
Un score de 41 à 25 à la mi-temps laissait voir l'emprunte laissé sur cette première mi-temps.
Une seconde période plus délicate mais notre équipe aura été capable de rebondir et se souder pour la réussite de notre objectif.
 
Cette victoire de 26 points (86 à 60) nous permet de continuer à exister au niveau du classement. Mais surtout elle devra nous permettre de favoriser cette dynamique collective qui sera primordiale pour arriver à notre résultat.

 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

DEFAITE DES SENIORS 1 à Istres

ISTRES - IE ABG-SMUC  score 65 à 57 mi-temps 26 à 41
 
Match de reprise mais match déjà primordial pour notre jeune équipe de l'AGB-SMUC.
En effet notre tableau de match n'étant pas respecté la victoire à ISTRES devenait nécessaire afin d'entretenir un espoir de qualification en poule haute.
Un match abordé de la meilleure des manières, sans appréhension et un développement de notre basket qui faisait comprendre la différence de niveau entre les 2 équipes. Une défense de Istres vite débordée en homme à homme et qui a essayé de trouver son salut dans sa défense de zone et une incapacité de trouver ses solutions face à l'intraitable  défense de nos joueurs. Et en arrivant sur le score de 26 à 41 pour notre équipe c'était un cadeau que nous faisions aux locaux tant la différence a été énorme.
Mais un match de basket dure 40 minutes et à travers le discours qu'un "vieux" coach peut avoir avec un jeune public, la différence de niveau à la mi-temps pouvait faire penser que le match était acquis.
Mais un lion blessé reste toujours un animal dangereux et nos adversaires du jour ont eu le courage, le cœur et les valeurs collectives que nous avons abandonné en cette seconde période.
L'inimaginable arriva de la plus terrible des manières, celle de se faire dépasser, manger, encastrer, marcher dessus sans une once de réaction d'orgueil . Pire nos convictions individuelles ont fait le reste et ont réduit à néant nos possibilités de retour.
Une finalité qui laissera le "staff" technique sans voix face à ce suicide collectif.
Malgré un arbitrage à sens unique pour les locaux, ce résultat et cette déconvenue permettront de mettre à l'honneur des locaux qui auront trouvé les ressources nécessaires pour aller chercher cette victoire (et cela s'est vu au coup de sifflet final).
Concernant ce résultat qui fait suite à beaucoup de scénarios identiques sur les matchs précédents, il est nécessaire que TOUS se remettent en question car cette équipe faite de fortes individualités, trop jeunes pour maitriser un objectif élitiste commun, doit apprendre à progresser et se mettre au service des autres.
Le basket est un sport collectif avant tout et l'altruisme est une valeur primordiale pour avancer.
Victoire de ISTRES sur le score de 65 à 57

 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

DEFAITE DES SENIORS 1 en DEMI-FINALE De COUPE DE PROVENCE

SAPELA (NM3) - IE AGB (PNM) score 78 à 72.
Opposition d'une demi-finale entre le premier de NM3 et un pensionnaire de PNM, mais SAPELA aura dû batailler contre une équipe de l'AGB en réussite et qui n'avait rien à perdre. Parti avec 7 points d'avance (handicap dû à la différence de niveau des équipes), nous avons poussé l'écart jusqu'à 20 points, 31-51, dans le 2ème quart en jouant en confiance avec une solidarité collective.
A la mi-temps les Sapelistes, recadrés par Hélène Guillaume, ont ensuite enchainé avec un 42-12 à cheval sur les 12 minutes à cheval sur le 3 ème et quatrième quart temps pour prendre le contrôle du match, 73-63. Avec une victoire 78-72, les Sapelistes gagnaient le droit de défendre leur titre.
Un match intéressant qui aura été à l'image de notre première partie de saison. Intenable quand nous sommes sur la même longueur d'ondes, et impensable quand nous sommes à "10 pieds sous terre".
Cette aventure en Coupe de Provence ne sera pas stérile. Outre la représentativité que nous avons eu jusqu'en demi-finale, nous avons repris un point en championnat qui sera important pour la suite de la saison.
Bonnes vacances à tous et bonnes fêtes de fin d'année.

 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

Belle prestation des Seniors malgré la defaite devant ROusset le leader du championnat

Match contre le leader invaincu et incontesté de la Poule A de PNM qui aura tenu toutes ses promesses. Comme on a l'habitude de le dire pour avoir un bon match il faut avoir 2 équipes sur le terrain. Une satisfaction de voir notre groupe entrer sur le terrain sans complexe et de procurer un jeu alerte, fait des ingrédients pour infléchir nos adversaires du jour. Mais ROUSSET a toute l'expérience, la cohésion et la confiance des équipes qui gagnent. Un écart qui ne dépassera les 5 points et arriver sur un score de parité à la mi-temps (36 à 36).
Un début de troisième quart temps qui nous sera probablement été fatal. Une intensité encore plus importante des visiteurs, quelques pertes de balles sur des doutes et une défense moins pressante nous donnera un débours de 12 points (52 à 40). Mais notre équipe a du cœur et l'a fait sentir sur ce match : un changement défensif stratégique et c'est Rousset qui se remet à douter.
La fin de match restera haletante avec un débours de 6 points à l'approche du "money time". Mais c'est aussi là que l'on a vu toute l'intelligence et l'expérience d'un premier qui s'en remis à ses cadres pour conclure les paniers décisifs. Score final 66 à 76
 
Je ne peux que féliciter les joueurs pour leur prestation : ils ont répondu présent sur ce genre de rencontre et j'en avais aucun doute. A la visibilité de l'ensemble des matchs nous avons été présents contre les bonnes équipes et absents sur les matchs qu'il nous fallait gagner. Nous ne serons à la place que nous souhaitons à partir du moment où TOUTES les rencontres seront gérées de la même manière.
Ce match aura été aussi le dernier de Thomas Gilles Naves qui mettra un arrêt momentané à sa carrière pour satisfaire à l'intérêt de ses études. Merci à lui pour son investissement sur la première partie de saison. cela devenait compliqué pour lui et même si nous perdons beaucoup avec ce joueur, nous rappelons que le projet d'études restera prioritaire sur ces jeunes joueurs.
 
 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

Les Seniors 1 s'inclinent à Manosque 78 à 59

Grosse déception ce samedi soir face à une équipe de Manosque totalement décomplexée mais concentrée sur son sujet. L'équipe locale qui à ce jour aura battu sur les 2 matchs et qui nous amène obligatoirement à faire des exploits lors des prochaines journées.
Derrière leur fer de lance, le joueur Vallin auteur de 32 points dont 20 avant la pause, cette équipe nous a atomisés dès les premières minutes (29 à 11 à la fin du premier quart temps) sans la moindre réaction collective. À se demander où était cette belle équipe qui venait d'engendrer 5 Victoires de suite en novembre. Un retour du vestiaire qui aurait été plus conforme à notre ambition mais le mal était fait . Quelques actions sporadiques menées par Loris Blanc et Lucas Guirao nous ramena à 13 points à quelques minutes de la fin et un écart de 19 points qui soldera ce match.
Sans oublier la dynamique positive des dernières semaines, nous venons de voir ce samedi soir l'inconstance de nos jeunes joueurs. Tant j'ai perçu lors du match contre St Marcel de construire cette identité ensemble, tant j'ai perçu des failles dans les comportements de certains joueurs qui ont du mal à se développer dans la difficulté. Nous sommes donc à notre place et il est primordial de ne pas se voir plus beau que l'on est ! J'attends une réaction de ceux-ci dès ce prochain samedi face à ROUSSET une équipe invaincue et première du championnat.


Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

Les Seniors 1 s'imposent à St Marcel !!!

ST MARCEL - IE AGB 57 à 79
Une victoire référence face à une équipe de haut de tableau et qui nous ramène à leur hauteur. Les résultats s'enchainent depuis plus d'un mois et l'envie de victoire s'est faite commune match après match. Celle-ci n'a soufflé d'aucun doute et a éclaboussé de sa grande classe toute cette jeune troupe qui a signé une victoire probante. Un écart qui s'est fait lors d'un 3ème quart temps "stratosphérique" ou la Press tout terrain  a totalement désuni l'équipe locale. Une qualité de jeu et un rythme effréné qui se terminait régulièrement par du jeu rapide et des actions ponctuées par des dunks de nos protégés. Un bien belle soirée.
 

Bravo à cette équipe qui a une véritable âme. Des blessés, des absents, rien n'y fait, les 10 joueurs présents sur la feuille savent pourquoi il sont là. Nous allons tout faire pour aller au bout de notre projet commun.
 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, Coach assistant
 

la victoire qui qualifie en final 4 Coupe de Provence les Seniors !

Grosse satisfaction d'avoir vaincu cette équipe de Manosque (score 83 à 77) car rien n'aura été simple pour arriver à ce résultat.
En effet, outre le fait que cette rencontre s'est jouée le dimanche et venait en collision avec les rencontres de U20 du SMUC et d'AUBAGNE (4 de nos joueurs évoluent dans ces groupes), et les absences durant la semaine de joueurs pour des intérêts professionnels et universitaires, nous n'avons pas eu une semaine cadrée et impliquée.
Heureusement, notre équipe venait d'enchainer 3 victoires de suite et mentalement beaucoup d'interrogations s'étaient estompées.
Car l'objectif de victoire était important pour les 2 équipes : une qualification au final 4 de la Coupe de Provence, et pour nos adversaires du jour (que nous rencontrerons dans 15 jours pour le match retour) l'idée de confirmer leur première victoire à Aubagne lors de la première journée de championnat.
Une rencontre débutée sur un faux rythme ou très rapidement nos visiteurs du jour se sont mis (comme le font rapidement nos adversaires) en défense de zone. C'est encore là que nos progrès continuent à s'afficher car les solutions se trouvent de plus en plus. Un score qui ne dépassera pas les 8 points d'écart qu'il soit à l'avantage des hauts-provençaux ou de nos protégés et un match qui affichait son incertitude à quelques minutes de la fin. Encore des progrès démontrés dans la tête de tous nos joueurs quant à la finalité et cette envie démontrée d'aller chercher cette victoire.

Bravo à tous pour etre allé chercher ce résultat. Après les 3 derniers matchs "show time", nous avons mis notre "bleu de chauffe" pour aller à la mine !
Chaque match a sa vérité.
Journée bien particulière pour la collaboration entre nos 2 clubs d'Aubagne où la réussite des résultats du jour et qualification prouvent et valident nos choix :  Qualifications des U20 AGb & U20 SMUC / des U17 IE BAM et de la PNM IE BAM,
 
Bravo aux 2 présidents Carlos et Laurent ainsi que l'ensemble des techniciens et joueurs pour les efforts que vous faites pour faciliter nos résultats !
 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, coach assistant
 

BELLE VICTOIRE DES SENIORS 1 Face à l'USTM

IE AGB-SMUC contre l'USTM victoire 82 à 44
Après le premier succès en championnat de la semaine passée face à Briançon, il fallait que nous rééditions ce résultat face à l'USTM pour dépasser nos hôtes du jour. Message reçu par l'ensemble des protagonistes de notre équipe qui en plus de la victoire ont, à l'instar du précédent week-end,  pratiqué un basket champagne qui a fait plaisir à un public de plus en plus nombreux.
Malgré la qualité de nos adversaires du jour qui sont entraînés par Patrick Galin (himself) notre jeune équipe continue sa progression et prend de la confiance. Une seconde période de qualité où nous avons imprimé notre emprunte sur ce match (press tout terrain, jeu rapide, passes décisives, dunk) c'était vraiment "show time" hier au bras d'or ! et n'a laissé aucune chance à nos adversaires du jour.
Une victoire et un écart important pour la suite de la compétition. Savourons ces victoires qui nous ramènent à une place qualificative pour la poule haute. A nous de récupérer rapidement les points perdus du début de saison, mais ce groupe, aux yeux de tous, a largement les compétences pour satisfaire à ce résultat.
Satisfaction est le qualificatif qui me vient aux lèvres. Outre la victoire, c'est aussi l'intérêt commun qui m'amène à cette conclusion. Les joueurs commencent à comprendre que c'est dans la partage que nous développerons nos solutions. La balle circule, la passe décisive redevient à la mode et le jeu rapide aussi. Bravo à eux de l'avoir compris.
 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, coach assistant
 

Une BELLE VICTOIRE DES SENIORS 1 devant BRiANÇON

IE AGB-SMUC contre BRIANCON victoire 81 à 47
Victoire impérative pour notre talentueuse mais jeune équipe d'Aubagne Marseille et depuis 15 jours nous avons travaillé pour satisfaire à ce résultat. A la fin du match, une satisfaction qui se lisait sur le visage de tous pour la réussite du travail accompli... et quel travail ! Une différence de 25 points à la mi-temps, une équipe adverse que nous avons tenu à 21 points sur ce premier acte et une joie de jouer !
Pour les spectateurs présents, ceux-ci n'auront peut être pas reconnu l'équipe empruntée des premiers matchs. Un jeu alerte, des actions spectaculaires conclues en fin de contre-attaque par différents "dunks", voir un panier d'anthologie de Lucas à plus de 20 mètres et ce juste avant la mi-temps. Cette équipe a eu du panache et ce malgré la pression du résultat.
Un résultat positif qui ne sera validé que si la prochaine rencontre du samedi 12 novembre contre l'USTM (toujours à domicile) aura la même issue.
Heureux pour le groupe et soulagé de nos avancées tactiques . Avec Alex Requena (assistant coach), nous avons continué à travailler sur nos difficultés et mobilisé ce groupe  talentueux afin de trouver les meilleures  solutions ensembles.
Un scoring équilibré qui prouve que tous nos joueurs sont offensivement dangereux. Un investissement défensif de plus en plus appliqué.
Bref ce soir, nous savourons car la victoire est belle
 
Olivier Ruiz
Coach des Seniors 1
Alex Requena, coach assistant
 

BELLE VICTOIRE DES SENIORS 1 Face à ORANGE en COupe de PROVENCE

Nos jeunes Seniors ont pu enfin montrer leur vrai esprit compétitif pour remporter une victoire en Coupe de Provence contre Orange Basket. Espérons que cette victoire nous donne de la confiance pour relancer le championnat PNM, un championnat qui a commencé avec quelques défaites mais qui n'est pas encore fini. On peut le dire déjà, "on a donné de la guerre jusqu'à la fin".
 
J'avais demandé 2 choses aux joueurs avant le match : solidarité et cohésion. Le challenge a été pleinement rempli. C'est pas facile de jouer contre un équipe avec plus experience qui defend 40 minutes en zone, mais la concentration et le respect des consignes ont été les clés pour relever ce défi. J'aimerais dédier cette victoire à mon collègue Olivier qui est hyper investi avec ce groupe et a travaillé très dur dans les dernières semaines pour changer la dynamique de l'équipe. Nous avançons en Coupe, mais aussi comme groupe. 
 
Alex Requena
Assistant Coach Seniors 1
 

Les Seniors accusent une nouvelle defaite


PNM - match entre SAPELA contre BAM 63 à 58
 
Face à une équipe de SALON de PROVENCE équilibrée à tous les postes, notre jeune équipe de la BAM touchée par les absences de ses 2 intérieurs majeurs que sont Melvin et Steven était arrivée avec ses doutes. Une situation toujours délicate où notre équipe reste tributaire des choix des entraîneurs de la NM2. De ce fait, c'est dans le "catalogue" des joueurs U20 I du SMUC que nous avons puisé le joueur Lucas Guerao  qui pourrait probablement nous apporter des solutions sur un poste recherché.
Que dire de ce match face à une équipe classée second de ce championnat PNM. Simplement penser que nous ne sommes pas loin du niveau des équipes que nous avons jouées. Encore ce samedi, à 12 secondes de la fin quand Alexis arme son shoot à 3 points qui aurait pu nous ramener à égalité alors qu'il venait de mettre le précédent, nous étions depuis une bonne vingtaine de minutes en train de mettre notre emprise sur ce match.
Car il faut dire qu'à part le premier quart temps ou nous avons déjoué et nous demander à quelle sauce nous allions être mangés (21 à 4 pour les locaux) ! nous avons surpris nos adversaires par une plus grande agressivité durant les 3 quarts suivants ce qui nous aurait permis de changer le cours du match.
Petit à petit nous sommes revenus au score pour atteindre les dernières minutes ou nous avons réussi à faire trembler nos adversaires du jour (score final 63 à 58
Le sentiment reste partagé entre l'amertume du goût de cette défaite qui part de notre mauvaise entame et la fierté d'avoir vu ce groupe réagir ensemble. L'intégration de Lucas est aussi une preuve d'intelligence de ces garçons qui restent tous motivés . Je reste persuadé que le déclic se fera avec le retour aux victoires. Le jeu est là et les intentions aussi.
Croyons à nos objectifs qui malgré ce départ en demi-teinte restent élevés pour la suite de la saison une fois que l'équilibre sera proposé.
 
Olivier RUIZ
 

Déception à domicile pour les Seniors contre Istres


BAM - AGB - ISTRES 51 à 56
Grosse déception ce samedi soir à la salle du bras d'or. Nous attendions tous une réaction de l'équipe afin d'ouvrir son compteur de matchs. Et pourtant tout avait si bien commencé en ce premier quart temps ou la partition Aubagnaise ne trouvait pas d'opposition de la part des visiteurs. Un compteur point qui monta même jusqu'à 17 points d'écart et à ce moment on se disait combien la qualité de ce groupe était évidente. Fin du premier quart : 21 à 6 pour la BAM
C'est sans compter sur la rentrée en jeu du coté Istréens du capitaine-Entraîneur de 42 ans que je nomme Babou Cissé et qui aura été le fer de lance de son équipe pour être le bourreau en fin de match de la notre.
Pourtant à la mi-temps avec 10 points d'avance et même si nos adversaires du jour était rentré en zone depuis plus de 15 minutes, la gestion du rythme n'avait aucune incidence sur le retour annoncé des visiteurs.
Une seconde période où la teneur du match aura totalement changé de camps. Pourquoi ? Comment ? des questions qui nous hanteront sur l'ensemble de ce second acte. Une zone adverse qui aura cadenassée le secteur dans la raquette et un rythme "de vieux" aura fait le reste ! Le traumatisme du doute et des actions négatives ont amené ce jeune groupe a baissé la tête sans la relever malgré ce shoot à 3 points de Thomas Gilles-Nave qui nous fera repasser devant à moins de 2 minutes de la fin (49 à 48).
C'est un gros coup sur la tête qui faudra néanmoins rapidement soigner car le but de la formation est de continuer à progresser en travaillant sur nos erreurs. La problématique est qu'à l'instar de la première journée à domicile, et malgré l'investissement de tous les joueurs à l'entraînement, nous avons reproduit la même trame d'erreurs et inscrit le même scénario. Nous avons vu dans la confrontation avec nos adversaires du jour un fait qui relate totalement notre condition actuelle :  Le joueur Babou Cissé  (que je respecte beaucoup) nous a marché dessus malgré ses 42 ans. Et plus il nous enfonçait, plus il parlait à nos joueurs ... et plus il parlait plus nous enfoncions nos têtes dans nos épaules. C'est cela aussi l'expérience qu'il nous manque. Nous sommes respectueux et pas assez dans le combat.
 
Olivier RUIZ
 

défaite contre Rousset pour les Seniors de l'IE AGB

Match ce samedi contre Rousset, le favori de cette poule A et qui sera probablement une des équipes sur la ligne d'arrivée pour jouer la montée en NM3.
Une défaite logique face à l'armada locale qui présentait pas moins de 4 intérieurs à plus de 2 mètres et des éléments d'expérience à tous les postes
Il y a des matchs perdus qui restent synonymes d'espoir, celui-ci en a produit quelques uns. Le premier est que malgré notre déficit de taille et de poids (il manquait Melvin et Steven), notre secteur extérieur à développer un rythme défensif que nous n'avions pas vu au premier match, le second espoir est que ce groupe a fait les efforts pour se comporter en équipe et il y a eu différents signes relationnels ont validé cette démarche.
Alors bien sûr, une défaite de 27 points reste cuisante, mais rien de déshonorant face à des Roussetains qui feront des écarts bien plus important face aux autres équipes. 
Pour notre part, il nous faudra démontrer l'ampleur de nos progrès et concrétiser une première victoire pour lancer cette saison. 
 

 
Olivier RUIZ
 

Amère défaite ce samedi pour les Seniors de l'IE AGB

Une désillusion face à cette équipe de la CTC de Manosque( Défaite 67 à 73) qui luttera cette saison pour jouer en poule haute. Une équipe qui était pourtant largement à notre portée mais qui aura été plus intelligente que nous dans le jeu.
Et pourtant tout avait si bien commencé : 9 à 0 après 2 minutes de jeu pouvait situer le débat lié à l'agressivité défensive que nous avons pu porter d'entrée. Et puis 37 minutes de zone 3-2 de l'équipe adverse qui a imprimé son rythme et qui a joué uniquement sur ses qualités.
Même si nous revenons à une égalité après la mi-temps, et reprenons un peu de force sur le 3ème quart temps, notre jeune groupe n'a jamais su "tuer" ce match qui, combien de fois, leur a tendu les bras.
Un quatrième quart temps nous avons déjoué en abusant du tir extérieur sans avoir d'adresses pour forcer la décision, le groupe a tout donné par sa défense afin de revenir dans le match.

L' analyse et le constat que j'ai proposé à tout le groupe est d'évoluer le plus rapidement vers une qualité sur l'intelligence et la lecture de jeu. Notre salut passera par là car les informations passent vite et nous risquons d'avoir des défenses nous empêchant de jouer sur notre rapidité d'attaque et nous bloquer par la zone.


 
Olivier RUIZ
 

Première victoire pour les Seniors de l'IE AGB

Première victoire officielle pour ce groupe version 2016-17 en match de coupe de Provence contre une belle équipe du BC CRAU qui selon son coach a l'ambition de monter en PNM.
La règle veut, en tant qu'équipe à un meilleur niveau, que nous commencions avec un débours de 7 points qui aura été vite comblé par une défense agressive. Une première mi-temps haute en régime où nous avons pu voir des séquences de basket intéressantes.
Un troisième quart où notre groupe dominé a fait voir sa jeunesse et les défauts qu'il faudra soigner rapidement afin d'être compétitif et intelligent.
L'intérêt est que nous avons su relever la tête et dynamiser à nouveau notre jeu en fournissant les efforts mentaux et revenir dans le jeu.
La victoire est significative et c'est ce que l'on retiendra. 
L'évolution tactique de notre jeu passera par la collectivité et le soin que chacun mettra pour trouver les meilleures solutions à bâtir celui-ci.

RDV samedi prochain à 20:00 au Bras d'or pour venir encourager cette équipe issue de l'union entre les 2 clubs du basket Aubagno-Marseillais.

Olivier RUIZ